Projeto Acolha-se: Escrita Terapêutica no Telegram

Olá pessoal, tudo bem?

Você já vivenciou o processo da escrita terapêutica? Quando escrevemos, temos a possibilidade de olhar a nossa história de uma forma diferente. Reescrevê-la com início, meio e fim. Perceber através da nossa escrita quais são as histórias de vida que narramos para nós mesmos e se elas fazem sentido ou não. Qual é a história que você tem contado para você?

A escrita terapêutica é uma forma de autocuidado, de manter o olhar voltado para a nossa realidade, é também uma maneira de nos conectarmos com nós mesmos e buscar o autoconhecimento.

Vivemos tempos difíceis, em que olhar para dentro de nós, o que estamos vivendo, o que estamos sentindo torna-se cada vez mais difícil. Pensando nisso, nessa dificuldade que temos cada vez mais em nos acolhermos e fazer momentos de pausas é que criei o Projeto Acolha-se.

Durante 7 semanas, nas sextas-feiras a partir do dia 06/11, estarei postando no telegram um texto reflexivo acerca de algum tema e um PDF com um exercício de escrita terapêutica para que vocês possam imprimir e fazer a atividade. Para que vocês possam participar deste projeto gratuito, é só clicar aqui para entrar no telegram. Caso você não tenha, é só instalar o app que tem funções bem semelhantes ao whatsapp.

Na primeira sexta-feira, o tema abordado foi "Por que é tão difícil mudar?". Junto com essa reflexão, foi postado um plano de ação em PDF para impressão. Espero que gostem e fiquem a vontade para compartilhar comigo as impressões de vocês no instagram @reescrevendoasuahistoria.