Como as histórias podem contribuir para o seu autoconhecimento?
Você sabia que as histórias podem ser terapêuticas?
No livro Mulheres que Correm com os Lobos, a Clarissa Pinkola Estés fala: "As histórias são bálsamos medicinais. Achei as histórias interessantes desde que ouvi a minha primeira. Elas têm uma força! Não exigem que se faça nada, que se seja nada, que se aja de nenhum modo - basta que prestemos atenção. A cura para qualquer dano ou para resgatar algum impulso psíquico perdido está nas histórias. (...) Nas histórias estão incrustadas instruções que nos orientam a respeito das complexidades da vida. As histórias nos permitem entender a necessidade de reerguer um arquétipo submerso e os meios para realizar essa tarefa."
O termo hoje utilizado para falar sobre os livros, sobre as histórias terapêuticas é a Biblioterapia. Em um conceito mais abrangente criado pela Dra. Clarice Fortkamp Cladin é que a biblioterapia é o cuidado com o desenvolvimento do ser humano através da literatura.
Ao ler uma história podemos nos identificar com ela, com seus personagens ou extrair uma mensagem que levaremos ao longo da vida. Pense nos livros que você já leu até hoje e tente se lembrar: quais histórias que marcaram a sua vida? Quais foram as lições que você extraiu delas?
E você deve estar se perguntando: Mas como ler esses livros podem me levar ao autoconhecimento? No livro Contos que Curam, organizado pela Claudine Bernardes, ela fala que os contos têm cinco funções:
"1. Mágica: estimular a imaginação e a fantasia;
2. Lúdica: entreter e divertir;
3. Ética: transmitir ensinamentos morais e identificar valores;
4. Espiritual: compreensão de verdades metafísicas e filosóficas;
5. Terapêutica: encontrar nos personagens e situações referências para a nossa vida. Encontrar também orientação para compreender o nosso mundo interior e nossos conflitos."
Através das histórias, da biblioterapia podemos iniciar um novo caminho de autoconhecimento. Lembrando que existem diversas formas de autoconhecimento, inclusive das abordagens da psicologia. As histórias podem ser inclusive, uma ótima ferramenta terapêutica, mas não substituem a psicoterapia.
E para investir no seu autoconhecimento, eu criei o baralho Despertando o Autoconhecimento Feminino, com 80 cartas, em que nele são abordados vários temas voltados para o autoconhecimento. Para acessar, é só clicar aqui. No meu instagram @reescrevendoasuahistoria você também encontrará dicas de biblioterapia e outros temas voltados para o autocuidado e autoconhecimento. Clique aqui para me acompanhar por lá e ficar por dentro das novidades. Vale a pena conferir!
Com carinho,
Thalita Gonçalves.